Noelani Cortina, MA, LPC
NoeLANI CORTINA, Ma, LPC
Licensed Professional Counselor
En Español
(scroll down for English)
Como persona de ascendencia hispana y mexicana-estadounidense de primera generación, crecí con una visión estigmatizada de los problemas de salud mental y la terapia. Escuché a mi familia hablar mucho sobre trabajar duro y superar las experiencias traumáticas del pasado. La mayoría de las veces, "dejar atrás estas experiencias" significaba simplemente ignorarlas.
Pero comencé a notar el costo emocional de ignorar una experiencia difícil que algunos de los miembros de mi familia habían tenido. Me di cuenta de que esta idea de "trabajar duro" y superar las experiencias traumáticas del pasado simplemente no funciona para proporcionar crecimiento o curación.
Fue entonces cuando me interesé en seguir una carrera en consejería. Me di cuenta de que la terapia proporciona un espacio seguro para que las personas que están acostumbradas a "dejarlo en el pasado", puedan recibir descanso, validación y curación. Además, creo que la terapia es un lugar para el crecimiento personal positivo y una forma de curar las partes de nosotros mismos que a menudo se ignoran.
Mi trabajo favorito hasta ahora ha sido trabajar con adultos jóvenes. La etapa de la adultez emergente puede ser abrumadora y producir ansiedad, especialmente cuando parece que hay tantas expectativas de los padres, la familia y la comunidad que tienen que cumplir.
Quiero que mi sala de terapia sea un lugar donde usted se pueda sentir seguro al ser vulnerable, admitir realidades dolorosas y aprender a aceptarse a sí mismo para que pueda continuar su viaje de crecimiento y curación.
As a person of Hispanic descent and being a 1st generation Mexican-American, I grew up with a stigmatized view of mental health issues and therapy. I heard my family talk a lot about working hard and pushing past traumatic experiences. Most of the time, “pushing past these experiences” meant simply dismissing them— ignoring them.
But I began noticing the emotional toll that dismissing difficult experiences had taken in the lives of my family members. I realized that this idea of “working hard” and pushing past traumatic experiences simply doesn’t work to provide growth or healing.
That is when I became interested in pursuing a career in counseling. I realized that therapy provides a safe space for people who are used to “pushing past it '' to receive rest, validation and healing. Further, I believe that therapy is a place for positive personal growth and a way to heal the parts of ourselves that are often ignored.
My favorite work so far has been working with young adults. The stage of emerging adulthood can be overwhelming and anxiety producing especially when it seems like there are so many expectations from parents, family and the community to meet.
I want my therapy room to be a place where you can feel safe to be vulnerable, to admit painful realties, and to learn to accept yourself so you can continue on your growth and healing journey.
ABOUT ME
En mi tiempo libre, me encanta pasar tiempo con mi familia, pero más específicamente con mi sobrina de dos años. Es una niña brillante y divertida y pasar tiempo al aire libre con ella o enseñarle el alfabeto en inglés y español es lo que más disfrutamos hacer. Tengo una familia muy grande, por lo que la mayor parte del tiempo la paso con mis hermanos o yendo en bicicleta juntos en los veranos.
También me encanta ser parte de la comunidad de mi iglesia. Dar mi tiempo libre para trabajar con los adolescentes de mi iglesia me ayuda a sentir que estoy respondiendo a mi llamado. Disfruto ser una mentora y amiga con ellos y ayudarlos a cuidar su propia espiritualidad. Creo que la terapia es un lugar para el crecimiento personal positivo y una forma de curar las partes de nosotros mismos que a menudo se ignoran. Si necesita un lugar libre de juicios o necesita validación emocional por lo que ha pasado, yo podría ser el terapeuta adecuada para usted.
In my free time, I love spending time with my family but more specifically with my two-year old niece. She is a bright and hilarious child and spending time outdoors with her or teaching her the alphabet in English and Spanish is what we enjoy doing most. I have a very large family and so most of my time is spent having game nights with my siblings or going on bike rides together in the summers.
I also love being part of my church community. Giving my free time to work with the teenagers in my church helps me feel like I am responding to my calling. I enjoy being in mentorship relationships with them and helping them care for their own spirituality. I believe that therapy is a place for positive personal growth and a way to heal the parts of ourselves that are often ignored. If you need a place free of judgment or need emotional validation for what you’ve been through, I might be the right therapist for you.
